La sophrologie est trop souvent confondue avec une simple relaxation . Alors qu'en fait, comme nous l 'explique cet article, la relaxation n 'est qu'un moyen (certes important) utilisé en sophrologie pour atteindre l'objectif fixé. http://sante.lefigaro.fr/article/sophrologie-quelles-differences-avec-la-relaxation-/    

Kevin Finel, directeur de l'ARCHE (académie pour la recherche et la connaissance de l'Hypnose Ericksonienne) nous explique la différence entre hypnose de spectacle et hypnose éricksonienne. https://www.youtube.com/watch?v=sicHOVPUTso