Laurence Le Breton

1 : Accompagnement du sommeil des bébés et des enfants de 0 à 3-4ans :

Selon une étude de l’Institut national du sommeil et de la vigilance de mars 2022, 76 % des enfants de moins de 3 ans en France sont en manque de sommeil. Ce chiffre montre à quel point le sujet du sommeil du bébé et de l’enfant 

est central dans l’accompagnement à la parentalité. Notamment, la qualité du sommeil de l’enfant se répercute sur celle des parents.

En conséquence, lorsque l’enfant dort mal ou peu, trop de parents se retrouvent épuisés de longs mois, voire de nombreuses années après la naissance, avec de nombreuses répercussions sur la santé physique et mentale de ces familles.

Par ailleurs, les études montrent que de plus en plus de femmes souffrent de dépression post natale en lien avec ces difficultés de sommeil.

Or, dans la majorité des cas, une approche comportementale permet de faire rapidement évoluer la situation. Ces observations ont amené la sage-femme que j’étais à me spécialiser sur le sommeil de l’enfant et à vous proposer, à vous parents et à vos enfants, une approche personnalisée centrée sur les besoins de l’enfant liés à son âge.

Ainsi j’ai créé en 2017, un espace adapté pour des consultations spécialisées en conseil sur le sommeil du jeune enfant. J’ai accompagné avec succès des centaines de familles qui rencontraient des difficultés liées au sommeil de leur enfant.

En fonction de l’âge du bébé et du contexte familial, la problématique rencontrée est spécifique. Mon accompagnement est donc particulièrement individualisé et adapté aux besoins de chacun.

En effet, quoi de commun entre un accompagnement autour du sommeil du nourrisson, d’un bébé qui fait des terreurs nocturnes et celui avec un enfant de 3 ans qui s’endort tard ?

Mon approche spécifique : mettre votre demande, vos besoins, au centre d’une évolution comportementale adaptée à la problématique de sommeil de votre enfant.

Les parents que je rencontre sont en réelle difficulté. Tous sont fatigués, voire épuisés, par des nuits trop courtes. Certains, en particulier les mères, se sentent enfermés dans des comportements qui ne leur conviennent plus mais qu’ils ne savent pas comment faire évoluer. D’autres couples se sentent en danger, débordés émotionnellement dans leur parentalité. Leur santé physique et mentale est atteinte.

Déroulement d’une séance (1 heure) :

La présence de l’enfant et des deux parents est fortement recommandée.

Une écoute active de la problématique rencontrée permet de définir la nature et les causes des troubles du sommeil.

Celles-ci sont alors mises en lien non seulement avec la structure du sommeil de l’enfant, son évolution liée à l’âge, ses besoins, mais aussi avec les conditions nécessaires à un sommeil de qualité.

Nous discutons ensuite ensemble des solutions possibles. Le plus important est de définir comment les mettre en place, en tenant compte de vos demandes, de vos principes éducatifs, de votre environnement.

Cette approche comportementale (qui répond à la grande majorité des troubles du sommeil) est ainsi personnalisée.

L’objectif est de vous mettre au centre de ces évolutions, de leur donner du sens. Afin que ces clés permettent de mettre en place rapidement des rythmes et des conditions plus adaptées au sommeil de votre enfant.

La plupart du temps une seule consultation suffit. Un suivi plus long est bien sûr toujours proposé si cela est nécessaire.

Deux types de consultation d’une heure sont possibles :

• en présentiel à mon cabinet avec l’enfant.
• par visio si vous ne pouvez pas vous déplacer au cabinet (au-delà de 18 mois, merci de me contacter avant de prendre rendez-vous)

2 : Accompagnement du sommeil des enfants plus grands :
En fonction de la nature et des causes des troubles du sommeil de l’enfant ainsi que de son âge, un accompagnement avec la sophrologie et l’hypnose peut être proposé.
Dans ce cas les consultations se feront uniquement en présentiel.

3 : J’interviens également très régulièrement dans différentes structures telles que maternités, crèches, centre sociaux et familiaux, relais petite enfance, médiathèques, secteur de la petite enfance en mairie, MJC, association de périnatalité, CPTS, où j’anime des ateliers ou des conférences sur le sommeil du jeune enfant.
Ces interventions sont destinées à un public de parents ou/et de professionnel(les) de la petite enfance.

Alors n’attendez pas, des solutions existent !

Je suis à votre disposition pour plus de renseignements.