Laurence Le Breton

Définition d’un acouphène :

Un acouphène, c’est une perception auditive qui survient en l’absence de tout stimulus externe ou interne. Il peut être perçu dans une oreille ou les deux.

Dans les pays industrialisés, il est admis que 10 à 15 % de la population souffre d’acouphènes chroniques, dont 1 à 3 % de personnes souffrent d’acouphènes handicapants.

Prise en charge de l’acouphène chronique :

La prise en charge globale de l’acouphène chronique -après un bilan complet réalisé par le médecin ORL- est très souvent pluridisciplinaire.

Dans quelques rares cas, la médecine traditionnelle pourra prendre en charge et soulager la personne souffrant d’acouphène.

C’est pourquoi dans les autres cas, les plus nombreux, de plus en plus de médecins conseillent la pratique de la sophrologie ou de l’autohypnose pour atténuer l’impact physique, psychique et émotionnelle de l’acouphène.

Lors de la 1^ère séance, nous évaluons tout d’abord à l’aide d’un questionnaire spécifique appelé THI (Tinnitus Handicap Inventory) le niveau de la gêne liée à la présence de vos acouphènes. Cette évaluation va permettre d’affiner vos besoins tout en suivant le protocole spécifique de sophrologie avec ses 4 composantes :

La pratique de l’autohypnose vous donne des outils supplémentaires de défocalisation de l’attention. La défocalisation consister à diminuer l’attention d’une chose ou d’un phénomène en le mettant en arrière-plan.

A la fin du protocole, nous réévaluons le test THI qui, dans mon expérience comme dans l’étude citéé ci-contre, est alors diminué d’environ 50 % dans plus de 90 % des cas. L’amélioration du vécu de vos acouphènes est bien objectivée !

La pratique de la sophrologie et de l’autohypnose sont efficaces dans la prise en charge de l’acouphène chronique.

Ces mêmes pratiques sont également utilisées si vous souffrez d’hyperacousie.

Au plaisir de travailler avec vous pour améliorer votre quotidien et votre bien-être !