La sophrologie et l’hypnose pour mieux dormir en confinement

Des pratiques simples de sophrologie et/ou d’hypnose vont vous aider à retrouver une meilleure qualité de sommeil et à vous préparer au déconfinement.

Cette émission sur France Inter vous rappelle le rôle fondamental du sommeil pour notre santé, et son effet protecteur pour l’immunité.

https://www.franceinter.fr/emissions/le-virus-au-carre/le-virus-au-carre-17-avril-2020